Frutta e verdura di stagione per mese Giugno

Infatti scegliere la verdura di stagione, mai come adesso, molto importante per avere garanzia di freschezza e un prodotto che conserva le sue propriet nutrizionali, quindi fa risparmiare e giova alla salute. La verdura e gli ortaggi che pi comunemente si trovano tutto lanno, come patate, cipolle, aglio ecc...non sono riportati anche se ogni verdura ha la propria stagionalit. In pi...cliccando su un tipo di verdura possibile consultarne la scheda completa con le caratteristiche, le curiosit, i valori nutrizionali, la storia, lorigine, le calorie, luso in cucina e tanto altro.Frutta e verdura di stagione per mese GiugnoCetrioloIl cetriolo molto presente nelle diete dimagranti per il suo riconosciuto basso contenuto calorico composto gran parte di acqua. Pur non particolarmente ricco di nutrienti, si presenta tuttavia come un buon serbatoio di potassio e delle vitamine A, C e K.RibesIl ribes contiene 28 Kcal per 100 gr di prodotto e una buona quantit di vitamina C 41 mg per 100 gr. Il ribes soprattutto quello nero ricchissimo di vitamina A e C, e luva spina ha un contenuto di vitamina A ancora pi elevato. Tutte le variet di ribes contengono anche buone quantit di fibre, zuccheri, acidi organici, pectina.MelanzanaMolto ricca in acqua, in sali minerali e vitamina C, la melanzana e invece povera di proteine, grassi e carboidrati e per questo ndash oltre che per il suo basso contenuto calorico ndash e spesso consigliata in diete dimagranti.PeperoneI peperoni si rivelano un buon serbatoio di vitamina C quasi al pari degli agrumi. I nutrienti disponibili si completano con la provitamina A nella varieta rossa e nella vitamina B9 nella qualita verde. Il mix di alte quantita di potassio e bassa concentrazione di sodio lo rende un buon diuretico naturale.PescaLa pesca un frutto rivitalizzante e ha un buon contenuto di vitamine A e C. Sono lassative e diuretiche. Svolge unazione depurativa che si manifesta con lincremento della funzionalit dei reni e dellintestino.Scopri Negozi di frutta e verdura a Napoli, Come acquistare Frutta e Verdura online, dove acquistare Frutta e verdura, acqusta ora frutta e verdura online, rifornimanti di frutta e verdura. Frutta e verdura - vendita al dettaglio. a dieta ricca di frutta e verdura apporta sempre grandi benefici alla salute

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Frutta e verdura di stagione per mese Giugno

Infatti scegliere la verdura di stagione, mai come adesso, è molto importante per avere garanzia di freschezza e un prodotto che conserva le sue proprietà nutrizionali, quindi fa risparmiare e giova alla salute. La verdura e gli ortaggi che più comunemente si trovano tutto l'anno, come patate, cipolle, aglio ecc...non sono riportati anche se ogni verdura ha la propria stagionalità. In più...cliccando su un tipo di verdura è possibile consultarne la scheda completa con le caratteristiche, le curiosità, i valori nutrizionali, la storia, l'origine, le calorie, l'uso in cucina e tanto altro.

Frutta e verdura di stagione per mese Giugno

Cetriolo:

Il cetriolo è molto presente nelle diete dimagranti per il suo riconosciuto basso contenuto calorico (composto gran parte di acqua). Pur non particolarmente ricco di nutrienti, si presenta tuttavia come un buon serbatoio di potassio e delle vitamine A, C e K.

Ribes:

Il ribes contiene 28 Kcal per 100 gr di prodotto e una buona quantità di vitamina C (41 mg per 100 gr). Il ribes soprattutto quello nero è ricchissimo di vitamina A e C, e l'uva spina ha un contenuto di vitamina A ancora più elevato. Tutte le varietà di ribes contengono anche buone quantità di fibre, zuccheri, acidi organici, pectina.

Melanzana:

Molto ricca in acqua, in sali minerali e vitamina C, la melanzana è invece povera di proteine, grassi e carboidrati e per questo – oltre che per il suo basso contenuto calorico – è spesso consigliata in diete dimagranti.

Peperone:

I peperoni si rivelano un buon serbatoio di vitamina C (quasi al pari degli agrumi). I nutrienti disponibili si completano con la provitamina A (nella varietà rossa) e nella vitamina B9 (nella qualità verde). Il mix di alte quantità di potassio e bassa concentrazione di sodio lo rende un buon diuretico naturale.

Pesca:

La pesca è un frutto rivitalizzante e ha un buon contenuto di vitamine A e C. Sono lassative e diuretiche. Svolge un'azione depurativa che si manifesta con l'incremento della funzionalità dei reni e dell'intestino.

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